Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiysG07JZk11PG3P7Z-9yI_i0I_9qoEtBYaSzlQP7RBhNeIW4_WbA3M1hCBNduN7TD8t2F5oCVmy_Be_Js6-LAC-0oZx69D_qW9N1t-SscmjZp5tVrMQ4PyIK1FA5dSueaSVDzKLQgXXUI/s1600/su+su.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiysG07JZk11PG3P7Z-9yI_i0I_9qoEtBYaSzlQP7RBhNeIW4_WbA3M1hCBNduN7TD8t2F5oCVmy_Be_Js6-LAC-0oZx69D_qW9N1t-SscmjZp5tVrMQ4PyIK1FA5dSueaSVDzKLQgXXUI/s400/su+su.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;"></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Su su thường được xem như một loại rau, những trên thực tế đây là một loại trái cây. Loại quả này phổ biến ở rất nhiều nước và có thể chế biến thành nhiều món ăn. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ của quả su su:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>1. Tốt cho hoạt động của tim<o:p></o:p></i></b></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong quả su su có chứ nhiều folat, một loại vitamin B giúp ngăn chặn sự hình thành của Homocystein là chất có khả năng gây nên bệnh tim và đột quỵ. Do đó, nếu bạn muốn ngăn chặn căn bệnh hiểm nghèo trên hãy thường xuyên ăn quả su su nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2. Làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh ung thư phát triển</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong quả su su có chứa nguồn vitamin C dồi dào là chất oxy hóa mạnh , giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương bởi các phân tử gốc tự do chính vì thế nó có tác dụng làm chậm và ngăn chặn bệnh ung thư phát triển;<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3. Tạo cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong quả su su có hàm lượng mangan khá lớn sẽ giúp cơ thể chuyển hóa protein và chất béo thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày. Do đó, tốt nhất bạn nên ăn su su vào buổi sáng để cơ thể có nguồn năng lượng dồi dào giúp bạn làm việc hiệu quả nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4. Giúp tiêu hóa tốt</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Su su là thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp dạ dày hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Nhờ đặc tính hút nước, chất xơ trương lên khi ở trong ruột làm phân giãn nở và mềm ra, kích thích thành ruột đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn và chứng táo bón nhò đó sẽ bị hạn chế và đẩy lùi. Mặt khác, chất xơ có khả năng hấp thụ các chất độc có trong hệ tiêu hóa và làm tăng khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa, giúp hệ vi khuẩn có ích cho đường ruột phát triển, từ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng hệ tiêu hóa đặc biệt là bệnh tiêu chảy khá phổ biến.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><i><b><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">5. Ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn trứng cá</span></b></i><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Su su là thực phẩm giàu chất Kẽm, là một dưỡng chất có ảnh hưởng đến hormone kiểm soát sự sản sinh dầu ở da từ đó giúp cơ thể ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá. Không những thế, kẽm còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình làm lành các vết sẹo. Chính vì thế, khi trên da bạn xuất hiện những nốt mụn, bên cạnh những biện pháp chăm soc khác hãy tăng cường ăn quả su su để nhanh chóng lấy lại sắc đẹp nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">6. Giúp hệ xương chắc khỏe</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong su su có chứa hàm lượng vitamin K khá cao, đây là vitamin giúp cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn đồng thời nó liên kết với các vitamin và khoáng chất khác để giúp cho hệ thống xương chắc khỏe và dẻo dai. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học và thống kê đã chỉ ra rằng: Những người càng ăn nhiều su su thì tỷ lệ mắc các bệnh về xương càng thấp.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>7. Tác dụng tốt đối với người bị bệnh huyết áp cao</i></b></span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong quả su su có hàm lượng khoáng chất kali khá dồi dào, đây là loại khoáng chất rất cần thiết trong việc hõ trợ điều trị các bệnh về tim mạch đặc biệt là huyết áp cao. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, những người thường xuyên ăn thực phẩm giàu kali như su su hàng ngày sẽ giúp bệnh nhân huyết áp giảm được 10% áp lực mạch máu. Chính vì thế, nó có tác dụng ổn định huyết áp đối với người bị huyết áp cao rất hiệu quả.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">8. Tốt cho não</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Quả su su là nguồn cung cấp vitamin B6 khá nhiều, loại vitamin này giúp chuyển hóa protein, kích thích hệ thần kinh đồng thời tăng cường hệ miễn dịch đồng thời tham gia vào tổng hợp hormone và tế bào hồng cầu nên nó rất tốt cho não và giúp cải thiện, tăng cường trí nhớ hiệu quả.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">9. Giúp ngăn ngừa táo bón</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Su su giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, từ đó phòng ngừa táo bón.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">10. Tốt cho tuyến giáp</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Loại quả này giàu chất đồng, một loại khoáng chất liên kết các chuyển hóa trong tuyến giáp, đặc biệt là việc sản xuất và hấp thụ hormone.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">11. Chống loãng xương</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Ăn su su có thể giúp phụ nữ đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh phòng tránh được chứng loãng xương vì su su là loại quả giàu vitamin K.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><b><i><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">12. Giúp ngăn ngừa chuột rút ở chân (Magnesium)</span></i></b><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Chất magiê có trong su su là một khoáng chất cũng là chất điện phân giúp ngăn ngừa chuột rút.</span><o:p></o:p></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right;"></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><span style="color: #274e13; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>LIỄU PHẠM (TỔNG HỢP)</i></b></span></span><o:p></o:p></div><br />

Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su

Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su Su su thường được xem như một loại rau, những trên thực tế đây là một loại trái cây. Loại qu...

Đọc thêm »

7 tác hại bạn cần nên biết của mì ăn liền đối với sức khỏe

<br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Nhiều người không hề biết rằng mì ăn liền thuộc loại thực phẩm chiên dầu nên ăn nhiều sẽ mang lại không ít tác hại cho sức khỏe<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">1. Ăn mì dễ nóng trong người</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Độ giòn của mì ăn liền là do được chiên dầu ở nhiệt độ cao, những người thích mì ăn liền khi ăn xong thường cảm thấy khô miệng, háo nước. Thậm chí, nếu ăn thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng nóng trong người, vì thế không nên ăn nhiều mì ăn liền.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">2. Rối loạn chức năng dạ dày</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Mì ăn liền là một trong những món ăn được sấy khô sau khi chiên qua dầu. Nếu bạn ăn mì ăn liền xuyên có thể sẽ gây rối loạn chức năng dạ dày, làm xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi, đau dạ dày…<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Nguyên nhân là do trong các thực phẩm sấy khô như mì tôm, gà rán, khoai tây chiên… đều chứa khá nhiều hương liệu và chất phụ gia, ăn thường xuyên sẽ không những khiến vị giác giảm sút mà còn có thể tạo áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa chung. Đặc biệt, những đứa trẻ thích ăn mì tôm càng dễ mắc chứng khảnh ăn.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-AqjgXmkLxZWcnLTLRpCAk82oE2z3L6ySYZj3RgTIOsv9Gc6zCwNXDBKKFCg-g81PLVGyS5-VJdGHExaW0lCryR9etx8Zq9iDhdbK-8ydIigVGM1EQHI2Kh8Y9HbAiuD4tWElIW617k/s1600/mi-tom+trung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-AqjgXmkLxZWcnLTLRpCAk82oE2z3L6ySYZj3RgTIOsv9Gc6zCwNXDBKKFCg-g81PLVGyS5-VJdGHExaW0lCryR9etx8Zq9iDhdbK-8ydIigVGM1EQHI2Kh8Y9HbAiuD4tWElIW617k/s400/mi-tom+trung.jpg" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">3. Thiếu chất dinh dưỡng</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Thành phần chủ yếu của mì ăn liền là bột mì và chất béo, nước sốt và không chứa đủ 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, carbonhydrate, khoáng chất, vitamin và chất xơ.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Nếu ăn mì ăn liền suốt thời gian dài có thể dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng, từ đó kéo theo một loạt bệnh như chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh, hôn mê… Những người ăn nhiều mì ăn liền, ăn liên tục trong thời gian dài có thể xuất hiện các triệu chứng thiếu dinh dưỡng như sút cân, teo cơ…<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">4. Béo phì và các bệnh liên quan</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Mì ăn liền đã chiên qua dầu, hàm lượng vitamin B trong đó bị phá hủy hoàn toàn, về cơ bản mì ăn liền có thể không cung cấp đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể hoạt động. Vậy nên, nhiều người có xu hướng ăn nhiều gói mì ăn liên cùng lúc hoặc ngoài ăn mì ăn liền còn ăn thêm những thứ khác nữa. Hậu quả là bạn đã nạp quá nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Vì vậy, nếu thường xuyên ăn mì ăn liền sẽ dẫn tới hàm lượng chất béo, calo tăng cao suốt thời gian dài, từ đó gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiêu đường, cholesterol cao…<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">5. Lão hóa sớm</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Dầu trong mì ăn liền cũng có thể có chất chống oxy hóa, nhưng nó chỉ có thể làm chậm oxy hóa, trì hoãn thời gian hỏng chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn tình trạng mốc hỏng. Thực phẩm chứa dầu sau khi bị mốc hỏng sẽ phá hủy các thành phần dinh dưỡng, sinh ra lipid peroxide, nếu nạp quá nhiều lipid peroxide vào cơ thể suốt thời gian dài sẽ tiêu diệt hệ thống enzym quan trọng của cơ thể, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Vì vậy, bạn cần chú ý khi ăn mì ăn liền. Nếu thấy có dấu hiệu mốc, hỏng hoặc quá hạn sử dụng thì bạn nên bỏ đi chứ không cố ăn, sẽ gây hại cho sức khỏe.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">6. Có thể dẫn đến ung thư</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Để cải thiện hương vị cho mì ăn liền, hoặc kéo dài thời gian bảo quản, các hãng sản xuất thường cho thêm một vài chất phụ gia như phosphate, chất chống oxy hóa, chất bảo quản… Do lưu trữ quá lâu, ảnh hưởng môi trường nên các chất này cũng sẽ từ từ biến chất, sau khi ăn sẽ gây hại cho cơ thể, hơn nữa nếu tích tụ lâu trong cơ thể sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt có thể dẫn đến ung thư.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Do mì ăn liền được chế biến bằng cách sấy khô hoặc chiên qua dầu, trong quá trình này có thể xảy ra phản ứng hóa học liên quan, sinh ra một vài chất có độc. Giống như tất cả các loại thực phẩm loại tinh bột nếu nấu chín ở nhiệt độ cao (trên 120 độ C) đều sinh ra chất acrylamide gây ung thư.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">7. Gây hại cho gan</span></b><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trong một môi trường ô nhiễm nghiêm trọng, những hộp mì ăn liền bằng nhựa khi được ngâm trong nước nóng ở nhiệt độ trên 65 độ C, chất độc hại của nó sẽ ngấm vào thực phẩm, từ đó gây hại cho gan, thận, hệ sinh sản, dây thần kinh trung ương.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><br />

7 tác hại bạn cần nên biết của mì ăn liền đối với sức khỏe

Nhiều người không hề biết rằng mì ăn liền thuộc loại thực phẩm chiên dầu nên ăn nhiều sẽ mang lại không ít tác hại cho sức khỏe 1. Ăn mì dễ ...

Đọc thêm »

Mẹo nhỏ giúp bạn giữ ấm ngày đông

<br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Những bộ phận nào trên cơ thể dễ bị nhiễm lạnh nhất nhỉ? Hãy cùng chúng tớ tìm hiểu và khám phá cách phòng tránh nhé!<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">1. Đầu<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Nhiệt độ trong nhà thường cao hơn nhiều so với nhiệt độ ngoài trời, bởi thế trước khi ra đường các bạn hãy mặc quần áo đủ ấm nhé. Ngoài ra teen cũng nên đội thêm chiếc mũ len xinh xắn. Nó không những giúp phần đầu luôn ấm áp mà còn khiến bạn trở nên đáng yêu hơn. Đặc biệt với những bạn thường xuyên ra ngoài tập thể dục vào sáng sớm thì mũ len là phụ kiện không thể thiếu.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">2. Cổ và gáy<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Làm việc với tư thế cúi thấp đầu suốt thời gian dài khiến cơ và dây chằng sau gáy bị kéo căng. Vì thế chỉ cần hơi lạnh một tí, các cơ sẽ đột ngột co lại, cản trở lưu thông máu. Cách hiệu quả nhất để giữ phần cổ luôn ấm áp là quàng thêm chiếc khăn, hoặc đơn giản hơn là mặc những chiếc áo cao cổ bên trong.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Ngoài ra các bạn cũng nên tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, như hai tay đan chéo sau gáy dùng sức ưỡn ngực ra phía trước đồng thời ngửa cổ ra đằng sau. Tư thế này rất có lợi cho các cơ cổ.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sBHHvO0CsZPgFmQ2GHaBQpzkB8jz6FCbVA2b6rEf4qNjyWlCfJcBtnfsPBrFTyrDMCH7_UgIUj7cnykGNgY_IEf-rUCuLW3AxQvVOxxHvMdyX1Cn6YRAlmy8hlU2uCMyXNdJ55PlNQ0/s1600/giu+am+ngay+dong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9sBHHvO0CsZPgFmQ2GHaBQpzkB8jz6FCbVA2b6rEf4qNjyWlCfJcBtnfsPBrFTyrDMCH7_UgIUj7cnykGNgY_IEf-rUCuLW3AxQvVOxxHvMdyX1Cn6YRAlmy8hlU2uCMyXNdJ55PlNQ0/s400/giu+am+ngay+dong.jpg" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">3. Lưng<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Lưng là vị trí tập trung rất nhiều huyệt đạo trên cơ thể, không khí lạnh dễ dàng thông qua các huyệt đạo này mà ngấm vào cơ thể, ảnh hưởng đến xương và các bộ phận bên trong. Ngoài đau lưng, nó còn tác động đến sự hoạt động của cơ và các khớp.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Lưng là nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất, vì vậy hãy chọn chiếc áo có độ dày vừa phải để ánh nắng dễ dàng sưởi ấm toàn bộ cơ thế. Thường xuyên sưởi nắng sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">4. Eo<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Eo là vị trí nhạy cảm trên cơ thể bởi nó là nơi chứa thận. Nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng là do phần eo bị nhiễm lạnh, nhất là vào những ngày mưa dầm bệnh sẽ càng tệ hơn. Đối với XX, phần eo bị lạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến buồng trứng và cơ quan sinh sản. Thế nên các bạn nữ cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho vùng eo nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">5. Bụng<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Tuyệt đối không được để bụng nhiễm lạnh. Lớp da dưới rốn không có mỡ nhưng lại có dây thần kinh chằng chịt, sự mẫn cảm đặc biệt với kích thích bên ngoài khiến phần rốn rất nhiễm lạnh dẫn đến đau bụng, có thể đi ngoài. Bị lạnh lâu thậm chí còn ảnh hưởng không tốt tới đường tiết niệu. Chính vì thế, trong những ngày đông các bạn không nên mặc áo ngắn để lộ phần bụng nhé, sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe đấy.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18pt; line-height: 115%; text-align: center;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6a9RY0BgjyI-pIdKNOXV0FGJR13LZ19GMXP9_OIkiwsElIB-8TDOpTNHPhxHoANEzKgy8rsaVOz8PdqZOu4nlCryKm7MDI5RLKEiA95xCYQzJbEtk1escfvyYrFSHPJeTnLoA_FVNSs/s1600/bung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6a9RY0BgjyI-pIdKNOXV0FGJR13LZ19GMXP9_OIkiwsElIB-8TDOpTNHPhxHoANEzKgy8rsaVOz8PdqZOu4nlCryKm7MDI5RLKEiA95xCYQzJbEtk1escfvyYrFSHPJeTnLoA_FVNSs/s400/bung.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">6. Đầu gối<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Thấp khớp thường gặp ở người già, tuy thế các bạn trẻ cũng có thể gặp rắc rối với bệnh này, nhất là với những bạn nữ thích diện váy ngắn vào mùa đông. Mặc dù thấp khớp là căn bệnh phổ biến ở mọi người, nhưng nó xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn là ở nam giới. Biểu hiện và triệu chứng ban đầu của bệnh là chân đau, sưng tấy, các khớp thường xuyên tê cứng và bất động trong khoảng thời gian dài kèm theo cảm giác uể oải, mệt mỏi. Các bạn nữ cần đặc biệt chú ý bảo vệ đôi chân, tránh xa "căn bệnh xấu xí" này nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">7. Bàn chân<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8_8pegWUqCrsqSYagEOtDSv9_iQDoE0GUA1G9CD2UE2KQsT1rmFZuOBM_ErHz97f7SHmtqMp5rT8mLQCPVGt7Up5ZJpRfxi-5Vx4wR_U79pBMW5v_r-fZjzdZdfnMQA3vBeQpXEGuxA/s1600/chan+am.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8_8pegWUqCrsqSYagEOtDSv9_iQDoE0GUA1G9CD2UE2KQsT1rmFZuOBM_ErHz97f7SHmtqMp5rT8mLQCPVGt7Up5ZJpRfxi-5Vx4wR_U79pBMW5v_r-fZjzdZdfnMQA3vBeQpXEGuxA/s400/chan+am.jpg" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Bàn chân rất dễ bị lạnh bởi nó nằm ở vị trí xa so với tim nhất, lượng máu vận chuyển đến ít với tốc độ tương đối chậm. Hơn nữa lớp mỡ mỏng khiến cho cả bàn chân không được giữ ấm. Đặc biệt, bàn chân cũng là nơi tập trung nhiều mạch máu trên cơ thể, khi chân bị nhiễm lạnh sẽ ảnh hưởng đến chức năng đường hô hấp, dạ dày và các cơ quan nội tạng, dẫn đến cảm cúm, đau bụng, thấp khớp và nhiều bệnh khác nữa. Chính vì thế, giữ ấm cho bàn chân là việc rất quan trọng, nhất là vào những ngày rét đậm thời tiết trở nên lạnh giá.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Ngâm chân là biện pháp hữu hiệu khiến đôi chân duy trì sự ấm áp. Tuy nhiên cách ngâm thế nào cho đúng thì không phải teen nào cũng biết đâu nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Trước hết về nhiệt độ nước, tốt nhất là nước nóng khoảng 40 độ, lượng nước ngập mắt cá chân.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Mỗi lần ngâm từ 20 phút đến nửa tiếng, có thể thay hoặc thêm nước để duy trì độ ấm. Sau khi ngâm da hơi đỏ là tốt nhất.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Bước cuối cùng, lau thật khô bàn chân đồng thời mát xa nhẹ nhàng cho các ngón và cả bàn chân trong khoảng 2 đến 3 phút.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Và để có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên đi ngủ sau khi ngâm chân khoảng 30 phút.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; line-height: 115%;">Ngoài việc chú ý giữ ấm các bộ phận nói trên, teen cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống và thường xuyên tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: right;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><i><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">By Usagi</span></b></i><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></span></div>

Mẹo nhỏ giúp bạn giữ ấm ngày đông

Những bộ phận nào trên cơ thể dễ bị nhiễm lạnh nhất nhỉ? Hãy cùng chúng tớ tìm hiểu và khám phá cách phòng tránh nhé! 1. Đầu Nhiệt độ trong ...

Đọc thêm »

EyePro 3_Bảo vệ sức khỏe cho dân IT

<br /><h2 class="intro" itemprop="description" style="background-color: white; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nếu thường xuyên làm việc với máy tính trong thời gian dài, bạn dễ bị hội chứng rối loạn thị giác như mờ hay khô mắt. Sử dụng máy tính đúng cách và chăm sóc mắt hàng ngày có thể hạn chế sự rối loạn thị giác.</span></h2><div class="description" itemprop="articleBody" style="margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;">“Trợ lý” EyePro sẽ “nhắc nhở bạn làm việc này.</span><span style="background-color: white; font-weight: bold; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></span><span style="background-color: white;"> Tải </span><a href="http://adf.ly/XZSeK" style="margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="background-color: #38761d; color: red;">TẠI ĐÂY</span></a><span style="background-color: white;"> (dung lượng 20MB), tương thích với mọi hệ điều hành Windows.</span></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;">Hội chứng “Computer Vision Syndrome” (được viết tắt là CVS) gây ảnh hưởng từ 75% đến 90% người sử dụng máy vi tính, dù bạn chỉ làm việc hai giờ mỗi ngày hoặc nhiều hơn.</span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div align="center" style="background-color: white; font-family: 'times new roman'; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><img border="0" src="http://echip.vietnamnetjsc.vn/2013/10/13/22/45/image001.png" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 5px; max-width: 470px;" width="450" /></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;">Sau khi được thực thi, EyePro sẽ chạy thường trú dưới khay hệ thống làm nhiệm vụ nhắc nhở bạn nghỉ và tập thể dục cho mắt sau những khoảng thời gian định sẵn (mỗi 30 phút cho lần nghỉ dài và 20 phút cho lần nghỉ ngắn). Bạn có thể nhấn biểu tượng con mắt ở khay đồng hồ mở giao diện chính, sau đó chỉnh lại thời gian nghỉ tại hai dòng <span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Take long break every</span> và <span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Take short break every </span>rồi nhấn <span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Save and Close.</span></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /></span></span></div><div align="center" style="background-color: white; font-family: 'times new roman'; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4nt80Qy-vjhSOf1X6Ezv4lTe7PrAdLiOMgVir5ZgRxzADcWGmBcxyBXpsOTPyQBPkcGfxdgrJGtu1IA-5QH3CwWpsMbBpzpsNq9UPxKt_9IQO0X4muoa1pGM0R_2DBoCteSrQJAHvE2Q/s1600/eyepro.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4nt80Qy-vjhSOf1X6Ezv4lTe7PrAdLiOMgVir5ZgRxzADcWGmBcxyBXpsOTPyQBPkcGfxdgrJGtu1IA-5QH3CwWpsMbBpzpsNq9UPxKt_9IQO0X4muoa1pGM0R_2DBoCteSrQJAHvE2Q/s400/eyepro.png" width="400" /></a></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;">Với lần nghỉ ngắn (<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Short break</span>), EyePro sẽ hiện pop-up đếm lùi thời gian cùng hình ảnh chú gà con hướng dẫn bạn chớp, xoay, liếc mắt sang trái/phải. Đến lần nghỉ dài (<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Long break</span>), màn hình máy tính sẽ tạm thời bị khóa, bạn phải dừng ngay các công việc đang làm dở dang để nghỉ mắt, tập thể dục.</span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div align="center" style="background-color: white; font-family: 'times new roman'; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><img border="0" src="http://echip.vietnamnetjsc.vn/2013/10/13/22/45/image005.png" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 5px; max-width: 470px;" width="450" /></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;">Ngoài ra, trên giao diện chính của EyePro còn có các thẻ chức năng:<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Usage Stats</span> hiển thị các số liệu thống kê cho biết bạn đã thực hiện nghỉ mắt bao nhiều lần theo cảnh báo (<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Short/Long breaks taken so far</span>) và bao nhiêu lần không “hoàn thành nhiệm vụ” (<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Short/Long breaks skipped</span>);<span style="font-style: italic; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">EyeCare Tips</span> cung cấp các hướng dẫn, mẹo vặt để bạn ngồi sử dụng máy tính, cầm chuột, đánh phím đúng cách.</span></div><div style="background-color: white; font-family: 'times new roman';"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div align="center" style="background-color: white; font-family: 'times new roman'; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><img border="0" src="http://echip.vietnamnetjsc.vn/2013/10/13/22/45/image007.png" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 5px; max-width: 470px;" width="450" /></div><span style="background-color: white; font-weight: bold; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span style="font-size: large;"><div class="description" itemprop="articleBody" style="background-color: white; font-family: 'times new roman'; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">By Nguyễn Hữu Học</span></i></div></span></span></div>

EyePro 3_Bảo vệ sức khỏe cho dân IT

Nếu thường xuyên làm việc với máy tính trong thời gian dài, bạn dễ bị hội chứng rối loạn thị giác như mờ hay khô mắt. Sử dụng máy tính đúng ...

Đọc thêm »

"Tự sướng" và những bí mật ít người biết

<span style="color: #7f6000;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"></span></span></span><br /><h2 class="sapo" style="font-style: normal; font-weight: bold;">Hầu như không ai dám thú nhận với bạn bè, gia đình rằng mình đã thủ dâm. Câu hỏi về “có nên thủ dâm?” vẫn là một băn khoăn với hầu hết chúng ta.</h2><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span id="advenueINTEXT" name="advenueINTEXT"><h2 class="sapo" style="font-style: normal; font-weight: bold;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWFUQettCxwjtRX8w16FiYOWUFrH_eHTiGq7CGHoIPM_2Rjve8GX5AceIRM3n4z-GNkvZQMbEPXdKS18qQMk8MSBCBzFWz9T3AC7XWBO8Ad0FyRiSzAFyDYD28CC3WUqeF6kuMYE3Qjes/s1600/14.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWFUQettCxwjtRX8w16FiYOWUFrH_eHTiGq7CGHoIPM_2Rjve8GX5AceIRM3n4z-GNkvZQMbEPXdKS18qQMk8MSBCBzFWz9T3AC7XWBO8Ad0FyRiSzAFyDYD28CC3WUqeF6kuMYE3Qjes/s400/14.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>"Tự sướng" và những bí mật ít người biết</b></td></tr></tbody></table></h2></span></span><br /><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="color: #274e13;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nhiều người, vì một lý do gì đó vẫn thủ dâm, và thường trốn tránh khi bị hỏi về điều đó. Hầu như không ai dám thú nhận với bạn bè, gia đình rằng mình đã thủ dâm. Câu hỏi về "có nên thủ dâm?" vẫn là một băn khoăn với hầu hết chúng ta. Mina Azodi - chuyên gia tâm lý trên trang <span style="font-style: italic;">Cosmospolitan</span> đã đưa ra những lời giải cho câu hỏi của bạn.</span></span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Thủ dâm đôi khi tốt cho bạn…</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Cuộc nghiên cứu ở đại học Michigan gần đây đã đưa ra kết luận:<span style="color: olivedrab; font-weight: bold;"> Phụ nữ thủ dâm </span>cũng có một số tác dụng. Khi bạn khao khát chuyện tình dục mà không có đối tác để đáp ứng, khi bạn buồn chán và tìm một thứ gì đó để quên, thủ dâm sẽ giúp bạn giải tỏa ngay tại thời điểm đó. Vì vậy, có thể khẳng định, trong một vài trường hợp, thủ dâm không phải là hành động đáng xấu hổ hay là tội lỗi gì đó ghê gớm.</span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="center"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img _fl="" alt=" " src="http://Admin.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2013/10/06/1380510181126.jpg" style="border: 0px none; margin: 5px;" title=" " width="450" /></span></span><div> </div></div></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Nên có mức độ</span></span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Theo kết quả nghiên cứu, những người phụ nữ thường xuyên thủ dâm thường bị stress và những căng thẳng trong đời sống tình cảm cũng như công việc. Thường là khi bất mãn, bạn mới phải tìm đến biện pháp thủ dâm, và khi đó, nghĩa là bạn lại lún sâu vào một chứng stress khác trầm trọng hơn chứ không thể giải quyết được khủng hoảng từ trước đó.</span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Về mặt sức khỏe, thủ dâm làm mất cân bằng trong cơ thể. Thường phụ nữ hay dùng tay để "tự sướng", việc này gây ra nguy cơ bị nhiễm khuẩn và nhiều mối nguy hại khác cho sức khỏe.</span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Sự khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Theo cuộc nghiên cứu của đại học Penn State, phụ nữ có khuynh hướng nói chuyện về sex nhiều hơn đàn ông khi mà họ chuẩn bị thủ dâm, còn đàn ông thì thường cố giấu diếm chuyện đó. Khi thủ dâm, đàn ông thường do quá căng thẳng và không thể giải tỏa mới nghĩ đến hành động này. Nhưng khi đã thổ lộ hay nói những câu <span style="color: olivedrab; font-weight: bold;">chuyện về sex</span>, đó là khi nam giới đã tìm được bạn tình và đang hạnh phúc về điều đó</span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Có thể đạt đỉnh khi thủ dâm</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Các nhà khoa học ở đại học Rutgers đã chứng minh được rằng, phụ nữ khi thủ dâm có thể đạt đỉnh. Trong cuộc nghiên cứu, những người phụ nữ tham gia sẽ nghĩ về cách họ đạt đỉnh, khi đó não của họ cũng ở trạng thái hưng phấn và cơ thể có tiết ra hormone testosterone - loại hormone sinh dục khi cơ thể đạt đỉnh, điều đó chứng tỏ, thủ dâm cũng mang lại khoải cảm như khi "lâm trận" thật sự.</span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">"Bài tập" khi bất đắc dĩ</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nếu như bạn thấy có những khi mình cần phải thủ dâm, bạn có thể thử một chút bằng cách nhẹ nhàng như thả lỏng hai chân của mình và nghĩ đến những hành động ân ái ngọt ngào với một ai đó. Khi đó, cơ khung xương chậu của bạn sẽ khép chặt, làm cơ thể bạn thoải mái hơn một chút.</span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">"Tự ấy một mình" - liều thuốc giảm đau hữu hiệu</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng "tự ấy" có tác dụng như liều thuốc giảm đau đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, bạn cũng thể làm giảm những cơn đau đầu khó chịu bằng cách này.</span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">"Tự sướng" giúp bạn ngủ ngon</span></span></span></div><div align="justify"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Sự thư giãn do "tự sướng" hay quan hệ tình dục mang lại có thể giúp bạn sau đó chìm vào giấc ngủ một cách ngon lành. Giấc ngủ rất quan trọng cho việc tăng cường nhận thức và tâm trạng của bạn. Do vậy, một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn lấy lại tâm trạng tích cực hơn rất nhiều.</span></span></div><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="center"> <div align="center"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="5" style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(255, 254, 199); border-collapse: collapse; border-color: rgb(255, 125, 0); border-right: 1px solid rgb(255, 125, 0); border-style: solid; border-width: 1px; margin: 5px; width: 430px;"> <tbody><tr> <td style="padding-left: 5px; padding-right: 5px; vertical-align: top;"> <div align="center"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Loài khỉ thường thủ dâm nhiều nhất</span></span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span> </span></span></span><div align="justify"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span>Các nhà nghiên cứu cũng đồng thời đưa ra kết luận về loài vật thủ dâm nhiều nhất sau khi nghiên cứu hàng loạt các con vật như: hươu, khỉ, con mooc, con sóc.. và cuối cùng đưa ra kết luận là loài khỉ cái thường thủ dâm nhiều nhất.</span></span></span></div></td> </tr></tbody> </table></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><div align="right"><span style="color: purple;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-style: italic;">Theo Kiến Thức</span></span></span></span></div>

"Tự sướng" và những bí mật ít người biết

Hầu như không ai dám thú nhận với bạn bè, gia đình rằng mình đã thủ dâm. Câu hỏi về “có nên thủ dâm?” vẫn là một băn khoăn với hầu hết chú...

Đọc thêm »

Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ?

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCGoazETfhxZSGV9dSJ0uAUQ_MaueIs9azn8pBOjoJUQOmP8FX2vPql4_-f34gNqj_Ja3dS9HqQTNgwjxE0jZ0X8kgTLc5PjdLNukC_XG9I62TXncdacPnoxFBO0zJgxgg88ORGPN4rnU/s1600/Ng%E1%BB%A7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCGoazETfhxZSGV9dSJ0uAUQ_MaueIs9azn8pBOjoJUQOmP8FX2vPql4_-f34gNqj_Ja3dS9HqQTNgwjxE0jZ0X8kgTLc5PjdLNukC_XG9I62TXncdacPnoxFBO0zJgxgg88ORGPN4rnU/s400/Ng%E1%BB%A7.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ? </span></span></td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Ăn uống lành mạnh, không hút thuốc, tập luyện thể thao? Xin chúc mừng! Bạn quan tâm tuyệt vời đến sức khỏe. Song đi ngủ lúc mấy giờ? </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Nếu vào lúc nửa đêm – bạn sẽ bị nguy cơ trục trặc sức khỏe đe dọa, bởi sống trái với đồng hồ sinh học của bản thân. Nó quy định nhịp hoạt động của cơ thể vào những thời điểm cụ thể trong ngày. Đồng hồ nội tâm này của chúng ta đồng nhất với nhịp ngày và đêm.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Đã hàng ngàn năm chúng ta từng sống thuận với nó. Mặt trời xuất hiện ở hướng đông bắt đầu và hoạt động tích cực của con người và kết thúc khi mặt trời lặn ở hướng tây. Cơ thể chúng ta không được chuẩn bị để đi ngủ quá muộn. </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Sau 22 giờ, nhiều cơ quan của cơ thể (thí dụ: tim, phổi, dạ dày) giảm cường độ làm việc, bởi ban đêm là thời gian được dành cho nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Chúng sẽ bắt đầu hoạt động kém hiệu quả - trường hợp buộc phải làm việc hết công suất đến nửa đêm.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #660000;"><b>Thức khuya tạo điều kiện thuận lợi cho béo phì</b></span></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Sự kéo dài thời gian ban ngày trái với những chỉ dẫn của đồng hồ sinh học có thể gây ra những hậu quả thế nào? Thí dụ béo phì. Việc ăn bữa tối quá muộn tạo điều kiện thích hợp cho béo phì nhiều hơn ăn, thậm chí số lượng nhiều trong ngày. Những kết quả nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ (Đại học bang Ohio) tiến hành với hai nhóm chuột thí nghiệm có thể suy ra điều đó.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Nhóm thứ nhất được kéo dài nhân tạo thời gian ban ngày, nhóm thứ hai – sống thuận với chu kỳ ngày đêm. Trong vòng 2 tháng đàn chuột nhóm 1 béo 50% nhiều hơn so với đồng loại nhóm 2, bởi chúng ăn bữa tối vào nửa đêm – hiện tượng hệ tiêu hóa chưa được chuẩn bị.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><div style="color: blue; font-style: italic; text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ? - 1" class="news-image" src="http://anh.eva.vn/upload/4-2011/images/2011-11-21/1321847244-giacngu1.jpg" /><br /><span style="font-size: small;">Ngủ đủ giấc ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư. (Ảnh minh họa)</span></span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #7f6000;"><b>Ngủ đủ kìm hãm sự phát triển của… tế bào ung thư</b></span></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Thói quen ngủ muộn có thể là nguyên nhân trầm cảm, bởi não bộ cũng hoạt động thuận lợi với chu kỳ một ngày. Việc làm rối loạn hoạt động của nó dẫn đến cảm giác bất an, suy giảm chức năng nhận biết, trầm cảm – chuyên gia Tâm lý học Mỹ, GS Alan Rosenwasser khẳng định. Nhà khoa học cũng phát hiện ra thực tế: tình trạng rối loạn nhịp giấc ngủ và thức giấc tự nhiên cũng làm chúng ta dễ bị nghiện ngập.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="txt_sapo_news_details" itemprop="description" style="display: block; padding-top: 5px;"><b> </b></span><span style="color: #4c1130;"><span class="txt_sapo_news_details" itemprop="description" style="display: block; padding-top: 5px;"><b>Đi ngủ sớm đảm bảo sự phục hồi cơ thể tốt hơn. Vì vậy thực sự không nên ngủ muộn bởi những nghiên cứu mới nhất chứng minh, ngủ muộn tạo điều kiện thuận lợi cho béo phì, những sự nghiện ngập và trầm cảm, có thể cả các bệnh ung thư.</b></span></span><br /> </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Việc bắt đầu giấc ngủ vào lúc nửa đêm cũng có thể liên quan đến sự phát triển của bệnh ung thư, bởi nó làm rối loạn quá trình tiết xuất melatonine, bóng tối – trái lại gia tăng sản xuất. Nồng độ cao hormone này gây cảm giác buồn ngủ. </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Theo chuyên gia ung thư nổi tiếng Mỹ, G.S B.S David Blask, nồng độ cao melatonine còn có tác dụng kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư. Giống như nó… ru ngủ chúng. Có nghĩa, ngủ đi kìm hãm sự phát triển của ung thư.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /><span style="color: purple;"> </span></b></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: purple;">Sống thuận với tự nhiên</span></b></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Tính chất đặc biệt quan trọng của đồng hồ sinh học là tính ổn định của nó – không thể nhanh chóng làm rối loạn chu kỳ đồng hồ sinh học. Không ai thuyết phục, bạn đi ngủ vào lúc 21 giờ, xong hãy thử một giờ chậm hơn. </span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Thực tế, không quá khó. Cần tự an ủi: “Không phải tất cả công việc trong ngày bắt buộc phải hoàn thành với kết quả mỹ mãn”.</span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br />Hãy bắt đầu nghỉ từ lúc 21 giờ, không cảm giác tội lỗi. Tắt máy vi tính, tạm nghỉ công việc gia đình, hãy thư giãn bằng cách đọc vài trang sách. Và tắt đèn vào lúc 22 giờ!</span></span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br /><div class="nguontin" style="margin-top: 5px;"></div><div class="nguontin" style="margin-top: 5px; text-align: right;"><span style="color: #38761d;"><i><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">(Theo Nguyễn Hanh/Tri thức trẻ)</span></span></b></i></span></div>

Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ?

Vì sao nên tắt đèn lúc 22 giờ? Ăn uống lành mạnh, không hút thuốc, tập luyện thể thao? Xin chúc mừng! Bạn quan tâm tuyệt vời đến sức khỏe....

Đọc thêm »

5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8AMN87wSZU4tZPC3qCLFcbCTD-9tj4ZRtypQM3nQAaAWQHAzEkEtD0tbbwE1bjEuESVwEcRoT7lV5sBHh-jt0FIIqgYDcTAjiEkp_lCE-v4MGpkE2SwLkzXWKxWAVgAO9ZgFg2Ign2g/s1600/4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8AMN87wSZU4tZPC3qCLFcbCTD-9tj4ZRtypQM3nQAaAWQHAzEkEtD0tbbwE1bjEuESVwEcRoT7lV5sBHh-jt0FIIqgYDcTAjiEkp_lCE-v4MGpkE2SwLkzXWKxWAVgAO9ZgFg2Ign2g/s400/4.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: small;"><b>5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai</b></span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.</span></span><br /><br /><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Dùng bao cao su</span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Dùng bao cao su là lựa chọn số 1 của các cặp vợ chồng thuộc mọi lứa tuổi để có thể "quan hệ" an toàn mà không lo có thai. Bởi, bao cao su dễ sử dụng, dễ tìm kiếm, không gây đau đớn, ít gây kích ứng cho người sử dụng. Hơn nữa, dùng bao cao su bạn và đối tác sẽ tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Dùng thuốc tránh thai </span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Đây là sự lựa chọn của những bà vợ yêu chồng. Dùng thuốc tránh thai giúp bạn chủ động trong cuộc yêu, như thế, chuyện chăn gối của bạn sẽ không bị gián đoạn, cảm giác thăng hoa được trọn vẹn. Để tăng hiệu quả của việc dùng thuốc, chị em nên uống thuốc đúng giờ, uống vào một thời gian nhất định trong ngày. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Tuy nhiên có một số người bị dị ứng với thuốc khiến kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng tới lượng hormone... Lúc này nên tìm tới bác sĩ để được tư vấn biện pháp khác. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img alt="5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai 1" src="http://afamily1.vcmedia.vn/k:OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/10/quan-he-an-toan-3929c/5-cach-quan-he-an-toan-khong-co-thai.jpg" style="cursor: none;" title="5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai 1" /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-style: italic;">Ảnh minh họa</span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Đặt vòng tránh thai </span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Việc đặt vòng đem lại hiệu quả cao trong việc phòng tránh thai. Thế nhưng nhiều người bị kích ứng, bị tai biến khi đặt vòng không đúng. Vì vậy hãy đến các trung tâm y tế, phòng kế hoạch hóa gia đình để các bác sĩ có chuyên môn giúp bạn. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Dùng màng chắn âm đạo </span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Biện pháp này phù hợp với những người lập gia đình lâu, có kinh nghiệm trong "chuyện ấy" vì cách sử dụng phức tạp hơn các biện pháp trên. Bạn đặt màng chắn vào âm đạo trước khi giao hợp, định vị nó để nó giữ được tinh dịch không chảy vào bất cứ nơi nào gần cổ tử cung của bạn. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Đây là một lựa chọn tốt cho người phụ nữ không thích bao cao su, hoặc những người không thể uống thuốc tránh thai vì những lý do khác nhau hoặc những người không thể đặt vòng tránh thai. Nó cũng phổ biến với phụ nữ lớn tuổi khi khả năng sinh sản giảm. </span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;">Xuất tinh ra bên ngoài</span></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Biện pháp này sẽ không hiệu quả nếu như các ông chồng lên đỉnh quá sung mà quên hoặc không kịp rút ra ngoài. Nhiều cặp vợ chồng chọn biện pháp này vì người vợ dùng các biện pháp khác bị kích ứng. Tuy nhiên nếu kéo dài, sức khỏe của nam giới sẽ bị ảnh hưởng.</span></span></div><div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><i><b>Theo Khoeplus </b></i></span></span></span></div>

5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai

5 cách "quan hệ" an toàn, không có thai Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1...

Đọc thêm »

Vì sao không nên uống nước trước bữa ăn?

<span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hỏi:</span></b> </span><br /><br /><span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;">Mùa hè, tôi đi làm về đến nhà thường uống nhiều nước do khát, khi đến bữa ăn lại ăn rất ít và không ngon miệng. Tôi biết ăn uống như thế là sức khỏe sẽ giảm sút nhưng chưa biết cách khắc phục như thế nào. Xin bác sĩ tư vấn giùm cách uống nước đúng cách? </span></span><br /><span style="color: #274e13;"><span style="font-size: large;">Nguyễn Thị Liên (lientrang389@gmail.com)</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="text-decoration: underline;"><i><b><br /></b></i></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Trả lời:</b></span></span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfj-tqdQ52PRRZUCmN7prgO3ywvvd9Y8doD7FbYiWPQKhUW61whiAkx9yVZiTr13Bm2gdBEeKpw9tenfix33cxQFf7VY742V8353Vxj95uXfngxLRbum8uick7iTtVGaSeg10KbZLc-E/s1600/cang-lanh-cang-phai-uong-nhieu-nuoc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfj-tqdQ52PRRZUCmN7prgO3ywvvd9Y8doD7FbYiWPQKhUW61whiAkx9yVZiTr13Bm2gdBEeKpw9tenfix33cxQFf7VY742V8353Vxj95uXfngxLRbum8uick7iTtVGaSeg10KbZLc-E/s400/cang-lanh-cang-phai-uong-nhieu-nuoc.jpg" width="357" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b> </b></span> </span></div><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Khi chúng ta ăn cơm, động tác nhai kích thích các tuyến nước bọt ở xung quanh miệng tiết ra nhiều nước bọt và men tiêu hóa; dạ dày cũng tiết ra nhiều dịch vị, các men tiêu hóa, dung môi để tiêu hóa thức ăn. Quá trình tiêu hóa đã chuyển thức ăn thành những chất dinh dưỡng dễ hấp thu để nuôi dưỡng cơ thể.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nếu trước bữa ăn mà bạn uống nhiều nước thì lượng nước đó sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, các men tiêu hóa và các dung môi trong dịch dạ dày. Hậu quả là dạ dày thì chứa đầy nước và dịch vị bị pha loãng nên bạn cảm thấy ăn không ngon, chỉ ăn được rất ít; quá trình tiêu hóa bị rối loạn, thức ăn trở nên khó tiêu. Do chỉ ăn được ít nên bạn vẫn thấy mệt và đói và bạn cần phải <i>uống nước đúng cách</i>.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Cách khắc phục là <i>uống nước đúng cách</i>: <i>uống nước đúng cách</i> là bạn nên uống nước thường xuyên dù chưa khát trong quá trình làm việc. Như vậy vừa giúp bạn bồi phụ đủ nước cho cơ thể mùa nắng nóng vừa tránh được cơn khát khi bạn về nhà nên bạn không phải uống nhiều nước trước bữa ăn. Nếu khát nước khi đã gần bữa ăn, để <i>uống nước đúng cách</i> bạn nên uống một ít nước canh hoặc nước rau rồi ăn thì không ảnh hưởng khẩu vị và số lượng bữa ăn.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Bạn hãy <i>uống nước đúng cách</i> nhé, chúc bạn mau khỏe</span></span><br /><span style="font-size: large;"></span><div style="text-align: right;"><br /></div><div style="text-align: right;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;">BS. Nguyễn Minh Hạnh</span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"> Theo Suckhoedoisong.vn</span></span></div>

Vì sao không nên uống nước trước bữa ăn?

Hỏi:   Mùa hè, tôi đi làm về đến nhà thường uống nhiều nước do khát, khi đến bữa ăn lại ăn rất ít và không ngon miệng. Tôi biết ăn uống như ...

Đọc thêm »

Da dầu có nên chải đầu nhiều?

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkd7hwUUsee5Htn3V-c_kEIEspPNrAR9kogRDekaUh7mejfjTEfM0xLlg3GAKPoHzcTQKQRV5kreC5zYfef9jd4sGu4pQhGydEhoeW6Eav8XxPbH_YNWMSKEwuNOnGoLZWNYTkubrztqY/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkd7hwUUsee5Htn3V-c_kEIEspPNrAR9kogRDekaUh7mejfjTEfM0xLlg3GAKPoHzcTQKQRV5kreC5zYfef9jd4sGu4pQhGydEhoeW6Eav8XxPbH_YNWMSKEwuNOnGoLZWNYTkubrztqY/s400/1.jpg" width="265" /></a></span></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nguồn: Flickr</span></span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span> </div><h2 class="article_subtitle"> </h2><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br /><h1 class="article_title"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span><span style="color: #4c1130;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Có những việc mọi người thường cho là đúng và đã trở thành thói quen của nhiều người như: chải đầu nhiều tốt cho sức khỏe, ngửa mặt khi chảy máu cam, cơ thể có mùi là do mồ hôi… nhưng thực tế thì sao? </span></span></span></span></h1><div class="chapo"><span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div><span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Chải đầu nhiều sẽ kích thích hoạt động của các tuyến nhờn dưới da đầu. Như vậy với những người da dầu và da nhờn việc chải đầu nhiều khiến chất nhờn tiết ra nhiều hơn. Khi chất nhờn tiết ra nhiều thì đồng thời cũng tăng xuất hiện gầu nhiều ở vùng da đầu.Vì vậy không phải cứ chải đầu nhiều là tốt cho sức khỏe. </span></span></span><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><img align="middle" alt="" border="1" height="325" src="http://laodong.com.vn/LD_Images/2011/1/13/chaidaujpg-051256.jpg" width="400" /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Khi thấy cháu bị chảy máu cam ông bà vẫn thường bảo cháu ngửa mặt lên trời để máu ngừng chảy. Đó lại là một quan niệm sai, nó không những không có tác dụng cầm máu mà còn có thể làm máu chảy ngược trở lại cổ họng, gây ra hiện tượng khó thở hoặc nôn mửa. Trường hợp này có thể dùng bông nhét vào hai lỗ mũi, sau đó ngồi nghiêng đầu về phía trước sẽ giúp máu bớt chảy.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Lại có người quan niệm, cơ thể có mùi là do mồ hôi nhưng không hoàn toàn như vậy. Rất nhiều người ra nhiều mồ hôi mà không hề có mùi hôi và để lại các vết ố vàng trên quần áo hoặc làm mốc quần áo. Chỉ khi cơ thể không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ tấn công, tạo nên mùi hôi đặc trưng.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Một số người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn. Cách vệ sinh này chỉ làm cho các axit trong thức ăn “tấn công” và phá hoại men răng, làm răng nhanh ố vàng. Bạn nên đánh răng sau bữa ăn 30 phút.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;">Toilet luôn được coi là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, nhưng nếu bạn thường xuyên dùng chất tẩy rửa để vệ sinh toilet sẽ không có gì đáng ngại. Và bạn có biết, tủ lạnh mới là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Nhiệt độ nóng ẩm quanh tủ lạnh sẽ là địa điểm “lý tưởng” cho sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy việc vệ sinh tủ lạnh thường xuyên là cần thiết để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn. </span></span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;">Phương Lan</span></span></span></div>

Da dầu có nên chải đầu nhiều?

Nguồn: Flickr Có những việc mọi người thường cho là đúng và đã...

Đọc thêm »

Dấu hiệu người nghiện sex

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP9uyn1pjsfxIudn9D1vfQFI1BHzHtRIPPPqdOw7vTpvKPqaxMGaIMl8q7zqT7lxwzh0HW38_Idi0a5baxmW5FXWCOUJNrwJGRrqaRBjZ85Q3fBr2aywu024awDPZEmaZjultD_4HKLnY/s1600/0.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP9uyn1pjsfxIudn9D1vfQFI1BHzHtRIPPPqdOw7vTpvKPqaxMGaIMl8q7zqT7lxwzh0HW38_Idi0a5baxmW5FXWCOUJNrwJGRrqaRBjZ85Q3fBr2aywu024awDPZEmaZjultD_4HKLnY/s400/0.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Ảnh minh họa: Internet</span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span></div><br /><span style="color: purple;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Bạn có từng tự hỏi đâu là ranh giới giữa một người nghiện sex thật sự và ai đó chỉ ham muốn nhiều hơn bình thường?</span></span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Một nhóm chuyên gia do Đại học California, Los Angeles dẫn đầu đã vạch được ranh giới đó, đưa ra một bộ tiêu chuẩn nhằm xác định tình trạng nghiện “yêu” (hay còn gọi là “chứng rối loạn cuồng dâm”) như một căn bệnh về sức khỏe tâm thần.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Đúng vậy, quan hệ tình dục mất kiểm soát thật sự là một chứng rối loạn có thật, chứ không phải là lý do biện hộ cho hành vi khéo trốn tránh. Nam diễn viên David Duchovny và tay golf Tiger Woods là ví dụ dễ thấy, họ biết rõ nó không hề là kiểu trò chơi hài hước và khêu gợi.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Trong số 207 bệnh nhân mà các nhà nghiên cứu kiểm tra, tình trạng sex ngoài tầm kiểm soát đã dẫn đến 17% mất việc làm ít nhất một lần, 28% mắc một bệnh lây qua đường tình dục và 39%  làm đổ vỡ một mối quan hệ tình cảm.</span></span><br /><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nghiên cứu trên do một nhóm chuyên gia tâm thần học, nhà tâm lý học, nhân viên xã hội cùng nhà trị liệu về hôn nhân và gia đình thực hiện. Nó đã xác minh các yếu tố sau phải xuất hiện ở người được chẩn đoán là nghiện tình dục:</span></span><br /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><ul><li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Họ sẽ trải qua các mô hình tuần hoàn về hình ảnh tưởng tượng, sự thôi thúc và hành vi tình dục tiếp diễn trong ít nhất sáu tháng, mà không phải do những vấn đề khác tác động như lạm dụng ma túy hay bệnh trạng.</span></span></li><li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Họ sẽ tỏ rõ những kiểu hoạt động tình dục đáp lại các trạng thái khó chịu, như cảm giác chán nản hoặc căng thẳng.</span></span></li><li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Họ sẽ không thành công trong nỗ lực giảm hoặc ngừng các hoạt động tình dục mà họ cho là khó hiểu.</span></span></li><li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Cũng như những chứng rối loạn sức khỏe tâm thần khác, hẳn phải có chứng cứ về nỗi buồn khổ riêng tư do các hành vi tình dục của họ gây ra, ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều khía cạnh của đời sống như các mối quan hệ và công việc.</span></span></li></ul><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Nhóm nghiên cứu nhận thấy các tiêu chuẩn trên phân loại chính xác 88% bệnh nhân cuồng dâm khi có triệu chứng, bên cạnh việc vẽ ra đúng đến 93% ranh giới phân biệt người mắc chứng cuồng dâm và và người không có bệnh.</span></span></span><br /><br /><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span></span><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;">Rory Reid, người dẫn đầu nghiên cứu, cho rằng những phát hiện từng được công bố trên tập san Journal of Sexual Medicine này sẽ cho phép các nhà nghiên cứu lẫn bác sĩ lâm sàng học hỏi, xem xét và phát triển nhiều chiến lược phòng bệnh cho các cá nhân có nguy cơ nhiễm hành vi cuồng dâm.</span></span></span><br /><div style="text-align: right;"><br /></div><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="font-size: large;">Theo Womenshealthvn.com</span></i></b></span></div>

Dấu hiệu người nghiện sex

Ảnh minh họa: Internet Bạn có từng tự hỏi đâu là ranh giới giữa một người nghiện sex thật sự và ai đó chỉ ham muốn nhiều hơn bình thường? Mộ...

Đọc thêm »

Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều

<h2 class="sapo"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><span style="font-weight: normal;">Lời cảnh báo với những ai "nghiện" nhắn tin được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ.</span></span></span></h2><span style="font-size: large;"></span><div class="content"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZhsW8SFctIZjGHuG0z4f1Qz6ZdJRqXzleWL4OS4n0gbN6QGbNVtfZZKur_PkffRaVmQLFMG9haGYSsYO_63hnGpSL5O5kIm_Efar0fD5w3YBulEJ_OdwYf2uBZztyP0V3LdVLK8VnDUA/s400/40.jpeg" width="400" /></div><div style="text-align: center;"></div><div><span style="font-size: large;">Các chuyên gia thuộc ĐH Washington (Mỹ) đã cảnh báo, những ai "nghiện" nhắn tin hay luôn "kè kè" điện thoại bên cạnh cả ngày sẽ gặp một loạt các vấn đề về giấc ngủ. Theo đó, những người càng nhắn tin nhiều vào tối khuya, họ càng khó ngủ.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /><img alt="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 1" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/A3YmnWqkHeph7OwGyu6TwbX57tgTw/Image/2013/10/article-2438811-1866C78300000578-643_634x370-40bc0/tac-hai-chang-ai-nghi-den-khi-nhan-tin-qua-nhieu.jpg" style="cursor: none;" title="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 1" /></span></div><div><br /><span style="font-size: large;">Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nhắn tin, chúng ta cảm thấy bị áp lực khi muốn nhận hồi đáp/trả lời tin nhắn ngay lập tức. Bên cạnh đó, một số người còn đặt điện thoại bên cạnh mình khi ngủ, và họ hẳn sẽ bị thức giấc bởi các tin nhắn đến trong đêm.</span></div><div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">Nhà nghiên cứu Karla Murdock thuộc ĐH Washington sau khi tiến hành kiểm tra, đo số lượng tin nhắn và chất lượng giấc ngủ của các tân sinh viên, cô phát hiện ra rằng, các sinh viên năm thứ nhất nhắn tin rất nhiều và họ ngủ rất ít. Không chỉ vậy, những giấc ngủ mà họ có thường không sâu giấc, hay giật mình tỉnh giấc mỗi đêm và luôn buồn ngủ vào ban ngày.</span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img alt="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 2" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/A3YmnWqkHeph7OwGyu6TwbX57tgTw/Image/2013/10/112849,xcitefun-mobile-sms-girls-40bc0/tac-hai-chang-ai-nghi-den-khi-nhan-tin-qua-nhieu.jpg" style="cursor: none;" title="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 2" /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">Tiến sĩ Murdock lưu ý rằng, phát hiện này đã củng cố thêm bằng chứng cho mối liên hệ trực tiếp giữa việc sử dụng điện thoại thường xuyên và sự mất ngủ ở thanh thiếu niên, người trẻ tuổi. </span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">Không những thế, nghiên cứu còn chỉ ra, ngoài trao đổi thông tin thông thường, những tin nhắn qua lại mỗi ngày cũng mang theo đó nhiều sự căng thẳng trong tình cảm, bất đồng ý kiến... </span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img alt="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 3" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/A3YmnWqkHeph7OwGyu6TwbX57tgTw/Image/2013/10/text-message-40bc0/tac-hai-chang-ai-nghi-den-khi-nhan-tin-qua-nhieu.jpg" style="cursor: none;" title="Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều 3" /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">Tiến sĩ Murdock chia sẻ:<span style="color: #274e13;"> "Tin nhắn đôi khi gây ra nhiều sự hiểu lầm không đáng có, đặc biệt với những ai thích viết tắt. Nó lại càng không phù hợp trong việc thảo luận vấn đề nhạy cảm hay giải quyết căng thẳng giữa các cá nhân. Và đương nhiên, tin nhắn không rõ ràng như một cuộc trò chuyện thẳng thắn, trực tiếp. Bởi vậy, khi có những mâu thuẫn, căng thẳng, bạn nên chọn giải pháp gặp gỡ để nói chuyện, giải quyết khó khăn chứ đừng sử dụng tin nhắn"</span><span style="font-style: italic;">.</span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: large;">(Nguồn tham khảo: Dailymail)</span></div></div></div>

Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều

Lời cảnh báo với những ai "nghiện" nhắn tin được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ. Các chuyên gia thuộc ĐH Washington (Mỹ...

Đọc thêm »

Những thực phẩm không nên ăn khi đói

<div class="title_news"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmdHeDpOOzcMS2dufcjIvpX2jHXVLxe_uEg4aEJhO5X_kbP59-4UhevoSo35T0_QKnlIJlsd5zc333L-x2QvlIVGM9ZxOQUOlS3926kP-66ndgvHTbzOSmGuubC0xqWbxdYLsMLOkm5Q/s1600/39.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmdHeDpOOzcMS2dufcjIvpX2jHXVLxe_uEg4aEJhO5X_kbP59-4UhevoSo35T0_QKnlIJlsd5zc333L-x2QvlIVGM9ZxOQUOlS3926kP-66ndgvHTbzOSmGuubC0xqWbxdYLsMLOkm5Q/s400/39.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><i><span style="font-size: small;"><b>Những thực phẩm không nên ăn khi đói</b></span></i></span></td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;">Khoai tây, chuối, tỏi hay cà chua... là những thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng khi đang đói bụng. </span> </div><span style="font-size: large;"></span><div class="fck_detail"> <div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số chất có trong các loại thực phẩm kể trên có thể kích thích nhanh quá trình tiết axit của dạ dày khi đang trống rỗng, điều này có tác động rất xấu đến sức khỏe của bạn.</span></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần tránh khi đang đói bụng:</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">1. Chuối</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Sẽ là có hại cho sức khỏe nếu bạn ăn một trái chuối khi vừa thức dậy vào buổi sáng lúc dạ dày đang trống rỗng. Ăn chuối vào lúc này sẽ làm tăng lượng magiê, phá hủy tình trạng cân bằng giữa canxi và magiê trong máu cũng như các chất ức chế nhịp tim, mạch khác.</span></div><div class="Normal"><br /></div><table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <span style="font-size: large;"><img alt="chuoi-1354527009_500x0.jpg" border="1" src="http://l.f16.img.vnecdn.net/2012/12/03/chuoi-1354527009_500x0.jpg" /></span></td> </tr><tr><td> <div class="Image"><br /></div><div class="Image"><span style="font-size: large;">Chuối là một trong những thực phẩm được khuyến cáo không nên ăn khi đang đói bụng. Ảnh: <em>T.T.</em></span></div></td> </tr></tbody></table><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">2. Khoai tây</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Khi đói bụng, bạn không nên ăn khoai tây vì nó kích thích quá trình tiết axit trong dạ dày. Với những người bị bệnh viêm và đau dạ dày, lời khuyên hữu ích là không nên ăn khoai tây vào lúc dạ dày đang trống rỗng để tránh làm bệnh nặng thêm.</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">3. Tỏi</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Ngoài việc là một gia vị quan trọng, tỏi còn là một dược thảo rất tốt để làm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần tránh ăn tỏi vào lúc đang đói vì điều này sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và đường ruột, không tốt cho sức khỏe.</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">4. Cà chua</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Trong quả cà chua có chứa nhiều axit và các hợp chất có thể hòa tan. Vì thế, nếu ăn cà chua vào lúc đói bụng, những chất này sẽ phản ứng với axit có trong dạ dày tạo nên những khối khó tiêu hóa, dẫn đến đau bụng.</span></div><div class="Normal"><br /></div><table align="center" border="0" cellpadding="3" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <span style="font-size: large;"><img alt="Axit có trong cà chua gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày khi bạn đang đói bụng." border="1" height="350" src="http://l.f16.img.vnecdn.net/2012/12/03/ca-chua-1-1354527009_500x0.jpg" width="490" /></span></td> </tr><tr><td> <div class="Image"><span style="font-size: large;"> Axit có trong cà chua gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày khi bạn đang đói bụng. Ảnh: <em>T.T.</em></span></div></td> </tr></tbody></table><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">5. Uống nước để lạnh hoặc nước đá</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Uống một ly nước để lạnh vào lúc bụng đói sẽ không có lợi cho quá trình tiêu hóa của bạn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến phản ứng của các enzyme trong dạ dày, dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa. Riêng đối với phụ nữ, hậu quả của việc này là có thể gây nên rối loạn kinh nguyệt.</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="SubTitle"><span style="font-size: large;">6. Uống bia, rượu</span></div><div class="SubTitle"><br /></div><div class="Normal"><span style="font-size: large;"> Sử dụng bia, rượu vào lúc dạ dày đang còn trống, nhất là các loại rượu mạnh dễ làm phát sinh tình trạng ngộ độc rượu nghiêm trọng, gây nôn ói, đau bao tử và các triệu chứng khác về huyết áp, tim mạch.</span></div><div align="right" class="Normal"> <span style="font-size: large;"><em> </em></span></div><div align="right" class="Normal"><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: purple;"><b><span style="font-size: large;"><em>Theo Thế giới ẩm thực</em></span></b></span></span></div></div>

Những thực phẩm không nên ăn khi đói

Những thực phẩm không nên ăn khi đói Khoai tây, chuối, tỏi hay cà chua... là những thực phẩm được các ch...

Đọc thêm »

5 ĐIỀU CẤM KỴ KHI ĂN GỪNG

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSEXdF4YAlwTX7wgVLPkhTxhmgq_Y0TMKE01kLwMIfWhBAfCA5IkvOvZvAOfTpmA86i4oRjpro87iIEGbRALawXPYXosLGCVpnMX9pzoDGJSfam6sBmo9_mCM0uq3LdpBesW3u58kz4jg/s1600/gung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSEXdF4YAlwTX7wgVLPkhTxhmgq_Y0TMKE01kLwMIfWhBAfCA5IkvOvZvAOfTpmA86i4oRjpro87iIEGbRALawXPYXosLGCVpnMX9pzoDGJSfam6sBmo9_mCM0uq3LdpBesW3u58kz4jg/s400/gung.jpg" width="356" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span class="st"><em>Gừng là</em> một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của các bà nội trợ</span></span></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"></span></span></span></div><br /><br /><br /><br /><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span>1. Không nên gọt vỏ<br /> <br /> Gừng tươi khi gọt vỏ sẽ không phát huy hết tác dụng, vì vậy bạn chỉ cần rửa sạch là có thể thái lát dùng.<br /> <span class="text_exposed_show"><br /> 2. Không nên ăn gừng trong thời gian dài<br /> <br /> Nếu mắc một trong số những bệnh như: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường… thì không được ăn gừng thường xuyên trong thời gian dài.<br /> </span></span><span><span class="text_exposed_show"> </span></span></span></span><br /><br /><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span><span class="text_exposed_show">3. Không được dùng cho những người bị trúng nắng<br /> <br /> Nước gừng tươi đường đỏ chỉ thích hợp với những người phong hàn, cảm lạnh sau khi dầm mưa, không được dùng cho những người bị cảm nắng, trúng nắng. Uống nước ép gừng tươi có thể trị buồn nôn do bị lạnh gây ra, còn buồn nôn do những nguyên nhân khác không nên sử dụng.<br /> <br /> 4. Không nên ăn gừng tươi đã bị dập<br /> <br /> Gừng tươi đã bị dập dễ sinh ra một loại chất độc cực mạnh, nó có thể làm biến tính, hoại tử tế bào gan, từ đó dẫn đến bệnh ung thư gan, ung thư thực quản.<br /> <br /> 5. Không nên ăn nhiều<br /> <br /> Mùa hè thời tiết nóng, cơ thể dễ bị khô miệng, khát nước, họng đau, mồ hôi nhiều, gừng tươi có tính ôn, thuộc loại thức ăn có tính nhiệt, nên không nên ăn nhiều.</span></span></span></span><br /><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span><span class="text_exposed_show"><span style="color: purple;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><i>Sưu tầm </i></b></span></span></span></span></span></span></div>

5 ĐIỀU CẤM KỴ KHI ĂN GỪNG

Gừng là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của các bà nội trợ 1. Không nên gọt vỏ Gừng tươi khi gọt vỏ s...

Đọc thêm »

NHỮNG THÓI QUEN CÓ HẠI TRONG MÙA ĐÔNG

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRgURfoObDmqQW32MEQzKcIMP23nOllWL8ut_5n_ZigF6xHFM88ZaaEEmeLcFlvqUjGABvyaREvnnAgG9aMKyoJeNqTR7ukGi9C_ZCC07G1jtssfw7zCWAqpy79HanrXK7CqreAu5gJXc/s1600/26.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRgURfoObDmqQW32MEQzKcIMP23nOllWL8ut_5n_ZigF6xHFM88ZaaEEmeLcFlvqUjGABvyaREvnnAgG9aMKyoJeNqTR7ukGi9C_ZCC07G1jtssfw7zCWAqpy79HanrXK7CqreAu5gJXc/s400/26.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #7f6000;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; font-size: small;">NHỮNG THÓI QUEN CÓ HẠI TRONG MÙA ĐÔNG</span></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}">1.Rửa mặt bằng nước ấm</span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><br /> Ngày đông rửa mặt bằng nước ấm, bạn sẽ có cảm giác ấm áp thư giãn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, những tế bào da và mạch máu trên mặt nở ra sau khi gặp nước ấm, gặp khí lạnh sẽ co lại. Khiến cho da bạn trở nên nẻ, khô và dễ hình thành nếp nhăn.<br /> <br /> 2.Mùa đông uống nước nhiều<br /> <br /> Thực chất, mùa đông cũng như mùa hè, nhu cầu nước cho những<span class="text_exposed_show"> hoạt động của cơ thể, cho việc đào thải và loại trừ các độc tố ra khỏi cơ thể là không thay đổi. Uống đủ lượng nước (nước lọc, nước trái cây, nước canh, sữa…) cần thiết sẽ khiến da bạn tươi tắn hơn, hạn chế tình trạng khô da, nứt nẻ, ngừa bệnh cảm cúm, cảm lạnh vào mùa rét.<br /> <br /> 3.Trùm kín đầu ngủ </span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"><br /> Không ít người cho rằng trùm kín chăn khi ngủ vào mùa đông thì khỏi sợ rét, ngủ sẽ ngon hơn. Đây là suy nghĩ sai lầm vì dưỡng khí bạn thở sẽ ít đi. Khi trùm kín chăn, khí CO2 bạn thở ra sẽ luẩn quẩn trong khoảng không bé nhỏ, số lượng mỗi lúc một nhiều, cộng thêm chất khí có hại cho cơ thể sẽ khiến bạn khó thở, và thấy mệt khi tỉnh giấc..<br /> <br /> 4.Uống nhiều rượu </span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"><br /> Đúng là sau khi uống rượu, bạn sẽ có cảm giác người ấm lên, đấy là nhờ lượng cồn trong rượu làm cho cơ thể toả nhiệt năng sẵn có. Nhưng đó chỉ là cảm giác tạm thời vì ngay khi hết rượu, đa phần nhiệt lượng toả ra ngoài sẽ khiến toàn thân nổi gai ốc, cơ thể dễ bị lạnh. Uống nhiều, bạn không chỉ tàn phá sức khoẻ của dạ dày, gan, tim mạch, mà còn có nguy cơ phải đi cấp cứu vì ngộ độc.<br /> <br /> 5.Mặc đồ mùa hè đi tập thể dục</span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"><br /> Việc tập thể dục khiến cơ thể nóng lên và ra nhiều mồ hôi, nên dù là mùa đông, nhiều người vẫn thích mặc càng thoáng càng tốt. Thực tế là mặc phong phanh sẽ khiến bạn rất dễ bị nhiễm lạnh khi cơ thể chưa kịp vận động. Vì vậy, nếu tập ngoài trời vào mùa đông, bạn vẫn nên mặc quần áo dài tay, đi giày, bít tất. Khi tập, cơ thể nóng lên, lúc đó, bạn có thể cởi bớt áo.<br /> <br /> 6.Hơ tay lên quạt sưởi, lửa<br /> <br /> Cách này đúng là có giúp tay bạn trở nên ấm hơn trong mùa lạnh, nhưng sự dễ chịu đó chỉ là tạm thời. Đây là một thói quen không tốt, không chỉ khiến đôi tay bạn khô nẻ, mà còn làm tay tê cứng, kém linh hoạt do hiện tượng tụ máu. Muốn ấm tay khi trời lạnh, bạn chỉ cần xoa xoa hai tay vào nhau.<br /> <br /> 7.Khi ngủ không đi bít tất<br /> <br /> Nhiều người cho rằng, đi bít tất đi ngủ sẽ bí chân, chân không được thở, không thoát mồ hôi dẫn đến thấp khớp. Nhưng thực là khi đi ngủ, cả người lớn và trẻ em cần nhất việc giữ ấm chân, vì bàn chân chứa nhiều huyệt đạo, y như cơ thể người thu nhỏ vậy.<br /> <br /> 8.Mùa lạnh cho bé mặc nhiều quần áo</span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"><br /> Đây không phải là quan điểm đúng đắn tuyệt đối, vì nếu mặc quá nóng sẽ khiến bé ra nhiều mồ hôi (do trẻ em vận động nhiều hơn người lớn). Mồ hôi thấm vào người bé lâu có thể khiến bé viêm phổi. Vì vậy, chỉ nên mặc vừa đủ cho bé.<br /> <br /> 9.Dùng tay gãi khi ngứa </span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"><br /> Thời tiết khô hanh dễ khiến cơ thể bạn bị ngứa, nhưng khó chịu đến mấy thì bạn cũng không nên dùng tay gãi, nếu không muốn mình bị tróc da, viêm nhiễm. Nếu thấy ngứa quá, rất có thể da bạn có bệnh, và giải pháp là đến bác sĩ da liễu để khám và nhận được phương pháp điều trị hợp lý.<br /> </span></span></span></span></span><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"> <b><i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sưu tầm</span></i></b></span></span></span></span></span><br /><span style="color: #38761d;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"></span></span></span></span></span></div>

NHỮNG THÓI QUEN CÓ HẠI TRONG MÙA ĐÔNG

NHỮNG THÓI QUEN CÓ HẠI TRONG MÙA ĐÔNG 1.Rửa mặt bằng nước ấm Ngày đông rửa mặt bằng nước ấm, bạn sẽ có cảm giác ấm áp thư giãn. Tuy nhi...

Đọc thêm »