Đã bao giờ bạn tỉnh dậy giữa buổi đêm và thấy khó thở như có một vật gì đè nặng trên ngực? Bạn lờ mờ cảm thấy một ai đó đang chăm chú quan sát bạn trong bóng đêm? Bạn muốn mở mắt ra, kêu cứu hay cử động tay chân nhưng đều bất lực?
Hãy cùng tớ tìm hiểu về " Hiện tượng BÓNG ĐÈ" nhé *Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ. Có người khi bị bóng đè cảm thấy như nghe được một giọng nói bí ẩn, có sự hiện diện của một ai đó đứng, ngồi bên cạnh hay cảm giác như bị xô ngã ra khỏi giường.
-40% dân số thế giới đã từng ít nhất 1 lần bị bóng đè.
- Bóng đè có thể kéo dài 2 giây cũng có thể đến 30 phút.
- Trong 10 người bị bóng đè thì 6 người rơi vào tình trạng ngưng thở.
* Người châu Âu thời cổ tin rằng bóng đè do một con quỷ tên là Mare gây ra khi nó ngồi lên người nạn nhân trong lúc họ ngủ. Từ “mare” về sau phát triển ra từ “nightmare” (ác mộng) theo nghĩa hiện đại.
* Bóng đè có thể lặp lại vài lần trong một đêm.Về bản chất khoa học, khi bóng đè xảy ra, vùng vỏ não được kích thích rất mạnh khiến con người trở nên tỉnh táo, không khác gì lúc thức. Thế nhưng lúc đó những mối liên hệ thần kinh giữa não với các bộ phận cơ thể lại chưa được khai thông. Kết quả là người bị bóng đè cảm thấy tê liệt giống như có ai đang đè chặt tay chân mình vậy.
*Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là vì thần kinh bị ức chế do "xì-trét ", lo lắng hay sợ hãi một vấn đề gì đó. Thêm nữa, các chất kích thích như trà, café cũng là bạn thân của hiện tượng này đấy nhé! Ngoài ra, khi rơi vào trạng thái ngủ chập chờn, những kích thích yếu như đặt tay lên ngực, mặc áo chật, không khí quá nhiều CO2, thậm chí chỉ cần nằm nghiêng bên trái cũng có thể gây ra bóng đè nữa cơ.
*Bóng đè thực ra chỉ là một dạng rối loạn trong hoạt động của cơ thể. Chỉ cần duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh,vui vẻ,bớt lo âu ,.. bạn sẽ chẳng còn phải lo bóng đè ghé thăm!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét